» » Рыбная диета, как способ сбросить килограммы
Информация к новости
  • Просмотров: 1566
  • Автор: gavron
  • Дата: 28 марта 2011
28 марта 2011

Рыбная диета, как способ сбросить килограммы

Категория: Здоровье

Рыбная диета, как способ сбросить килограммы


Многие люди, в особенности мужчины, категорически отказываются употреблять рыбные блюда в своем рационе питания. Мужчина – глуп до беспредела. Ему кажется, что его организм, подобно хищнику, постоянно нуждается в мясе животного.


Даже мясо птицы не идет ни в какое сравнение с мясом свинины, телятины, говядины. Мужчина подобно малому ребенку, для которого приходят клоуны на день рождения. Тоже самое мы говорим про мужскую сущность - мясо хищника главная составляющая мужской жизни. А вот, что касается мяса рыбы, то коль уже сопоставлены были мужчины и дети, то первые явно не хотят испорить впечатления в подарок, отказываясь от рыбных блюд. Странно, но на сегодняшний день, очень большой процент мужчин категорически отказывается от употребления рыбы. Между тем, рыба – благотворно сказывается на общем организме и фигуры в целом. Правда, недостаточно употреблять одну рыбу, необходимо довольствовать рыбной диетой, которая значительно укрепит и повысит ваш иммунитет и сможет проконтролировать ваше эмоциональное состояние.

Оказывается, что рыбная диета занимает одно из ведущих мест среди всех диет. Она не подвластна каким-либо депрессивным заболеваниям, вы ограничиваете себя от всевозможных стрессов, апатий и прочих удручающих состояний. Кроме этого, если вы некоторое время посидите на рыбной диете, вы существенно снизите риск подхватить одно из возможных психических заболеваний. А стоит ли говорить о том, что в мясе рыбы содержится просто бесчисленное количество важных микроэлементов, витаминов и полезных белков, в которых нуждается каждый людской организм? К таким важным элементам можно отнести омега-3 жирные кислоты. Отметим, что их вы никогда не найдете в каких-либо других продуктах.

Между тем, рыбная диета покажется полезной для тех людей, у которых имеется небольшой грешок, в виде излишнего веса. Рыбу также необходимо употреблять, если вы хотите оказать профилактику для сердечно-сосудистой системы. Например, в этом случае, вам необходимо употреблять приблизительно 450-500 мг. омега-3 жирных кислот за один день.

Но не думайте, что отныне вы должны стать человеком-амфибией. Достаточно всего двух-трех рыбных порций на протяжении одной недели, чтобы обеспечить свой организм необходимыми микроэлементами и жирными кислотами.

Рыбные диеты также снижают в крови концентрацию холестерина, благотворно сказываясь на работе головного мозга, сердечно-сосудистой системы. А в виду отсутствия сахара – вы сможете в несколько раз подтянуть свою утолстевшую фигуру.

Поэтому, прекращайте гробить свой организм и немедленно включите рыбу в свое питательное меню. Характерно, что если вы попробуете употреблять рыбные блюда, как уже было сказано, два-три раза в неделю – то всего за 7 дней вы сможете избавиться от 5 килограмм. Хотите больше – употребляйте рыбу и далее.

Источник: http://vipman.com.ua

Метки к статье: Рыбная диета

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Ответ:*
Введите код: *

Архив новостей

Февраль 2019 (3)
Октябрь 2018 (1)
Август 2017 (1)
Июль 2017 (3)
Май 2017 (2)
Февраль 2017 (1)
^